A partir d'avui, dia 8 de juny, i previsiblement fins el 22 de juny (període en Fase 2), es podrà fer servir el Rocòdrom d’acord amb les següents condicions:
- Caldrà demanar cita prèvia amb una antelació de 5 dies (per mail, indicant dia i hora a reservar).
- Podran accedir en un sol torn horari un màxim de 16 usuaris si no hi ha més usuaris a la instal·lació de la Pista Coberta. En cas contrari el total de esportistes a la instal·lació mai podrà superar l’aforament restringit permès (Veure aforament més avall). 
- Podran fer ús simultani del rocòdrom un màxim de 2 persones per mòdul, sempre i quan es pugui garantir que no hi haurà contacte físic entre ells i que es podrà mantenir en tot moment la distància de 2 metres. 
- La resta d'usuaris que en aquell moment no estiguin fent ús del rocòdrom hauran de mantenir en tot moment la distància de seguretat de 2 metres. Durant aquests períodes caldrà fer ús de la mascareta. 
- Abans i després de cada escalada caldrà desinfectar-se les mans amb gel hidroalcohòlic. Es recomana fer un ús raonable i responsable del gel. 
- No es podrà fer ús de vestidors i dutxes. No es podrà fer ús de la resta de l’equipament esportiu on es troba el rocòdrom. 
- Abans de l’inici de l’activitat, i al final de l’activitat, caldrà realitzar una neteja i desinfecció de tots les preses del rocòdrom consistent en netejar i desinfectar amb un drap impregnat en líquid desinfectant. Facilitarem el desinfectant com a producte de neteja per fer-ho possible. Aquesta neteja anirà a càrrec d’un membre de l’entitat donada la impossibilitat de garantir aquest treball en alçada per part del personal municipal per a cada utilització. 
- Els membres de l’entitat que no estiguin escalant hauran de mantenir la distància de seguretat entre ells (2 metres), i utilitzar mascareta.  


  EQUIPAMENT:  PISTA COBERTA JOAN CANYELLES

AFORAMENT ÚS ESPORTIU                    52 
AFORAMENT FASE II (30% aforament)    16
AFORAMENT FASE III (50% aforament)   26  


  ASPECTES A TENIR EN COMPTE:

- Per a cada equipament interior hi haurà previst un itinerari d’entrada i un de sortida. Feu cas si us plau de les indicacions que el personal de les instal·lacions us puguin donar en tot moment. 
- No es podran fer servir vestuaris 
- En instal·lacions tancades s’habilitarà, a peu de pista mateix, un espai delimitat on deixar les pertinences dels esportistes. Després de cada ús aquest espai serà netejat i desinfectat. 
- Hi haurà gel desinfectant a totes les instal·lacions esportives. Es recomana fer-ne ús abans i després de cada entrenament. 
- El personal de les instal·lacions vetllarà pel compliment de totes les normatives vigents.  
Bon dia
📣Avui us proposem un joc d'orientació x Palau que podeu fer en família.👣👣👣👣
Entre totes les respostes guanyadores que rebem sortejarem una samarreta infantil de l'escola d'escalada i una samarreta tècnica del Cep ( talla adult)
Teniu temps fins el 14 de juny.
Esperem que el gaudiu
🤩🧭🔍🌳🍃🌾💦☀️


‘Receptes de Guarda’, la cuina dels refugis de muntanya a casa

Els guardes dels refugis de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya participaran en una nova sèrie de reportatges de petit format on ens portaran diferents receptes que es poden tastar en els refugis de muntanya de la FEEC.
Des de plats tradicionals de la cuina catalana, passant per la cuina de muntanya o plats internacionals seran els protagonistes d’aquest nou espai que es podrà veure en el canal de youtube de la FEEC i que vol apropar la cuina que es fa als refugis fins a casa.

https://www.feec.cat/actualitat/noticies/receptes-de-gurada-la-cuina-dels-refugis-a-casa/

Nit d'acampada o romàntica!


 Com que de moment no podem trobar-nos, us fem aquesta senzilla proposta per fer a casa, en familia, i a l'aire lliure, si pot ser.
  Estaria xul.lo que si ja ho heu fet o ho feu algún dia compartíssiu fotos, i aixi seguim en contacte!


Cursos gratuïts de la FEDME

Formació online en temes diversos i molt interessants!

https://fedme.edu.es/moodle/course/index.php?categoryid=5
Comunicat de la FEEC:

Ens trobem davant una situació excepcional, potser mai vista, i per això han surgit dubtes en quan a la cobertura de les llicències federatives.
És per això que us compartim l'enllaç de la FEEC respecte a les recomanacions per l'afectació del COVID-19:
 
https://www.feec.cat/actualitat/noticies/comunicat-feec-recomanacions-per-lafectacio-del-covid-19/

Per tant "L´Estat d'alerta no cobreix les assegurances esportives ni responsabilitats civils sempre hi quan el govern competent ho especifiqui com
a confinament. 

Des de la FEEC es demana que totes aquelles persones que tenen prevista una activitat per aquest dies l'ajorni.
Qualsevol accident podria fer augmentar la greu situació sanitària existent.
Estem en una situació que requereix responsabilitat per part de tothom, també dels nostres excursionistes, TOTHOM A CASA, no son vacances.
Sempre SALUT i desprès MUNTANYA.
Afectacions Coronavirus.
Us fem saber que, per l'activació emergència 1 del pla d'actuació de PROCICAT, el CEP romandrà tancat, així com el rocòdrom, fins a nou avís.
SORTIDA A LA NEU  C.E.P 2020

Estació d'esquí de LES ANGLES. Diumenge 15 .
Hora i lloc de Sortida: Plaça de l'Esglesia   (Santa Maria de Palautordera) 6 h matí .
Preu autocar : 15 € .
Preu forfaït: 39 € ( un dia adult sense descompte) el preu variarà segons persones i situació ( infant, estudiant, jubilat, etc.).
Ruta raquetes: Estació d'esqui Les Angles - Mont Llaret, 10km aprox. desnivell 530 mts +/- .
El centre disposa de raquetes per als socis. Lloguer de raquetes per no socis 5  €.
(cal portar roba adecuada per l'activitat, menjar i beure segons necessitats).
Per informació i reserves: 626444007 o al telèfon del CEP: 938481846 (nomes dijous de 20 a 21:30).
Bones! Ara també podeu seguir els events i activitats del CEP i rodalies a Twitter: @CEPalautordera i a Instagram: cepalautordera. Salut!
Sortida Familiar Diumenge 1 de març

Al Massís de Cadiretes.
10 km.
300 m de desnivell.

Ruta que ens durà entre sureres i megàlits de l'Ardenya, i que ens permetrà gaudir d'unes vistes impressionants de del Puig de Cadiretes, un pic modest però prou interessant.
Una excursió que ens transportarà als temps dels nostres avantpassats del Neolític!

FULL INFORMATIU

Diumenge 1 de març.
Sortida familiar al Massís de Cadiretes.
11 km, 251m de desnivell +.

Cursa de la Dona.

Diumenge 8 de març, amb la col.laboració del CEP!


Sortida a la neu.
Estem preparant de cara al març una sortida a la neu, en breu passarem la informació.

Cicle d'audiovisuals a Sant Celoni.

Cicle Esteve Monrabà de Natura i Excursionisme, organitzat pel CESC.
Els divendres de març, a les 21:30, a Can Ramis.
Més informació a:


Cursos FEEC.
Des de la FEEC convoquen proves d’accés a diversos cursos!
L’Àrea de Formació i l’Escola Catalana d’Alta muntanya (ECAM) de la FEEC convoquen, pel cap de setmana del 7 i 8 de març, proves d’accés a:
· Monitors/es d’Excursionisme.
· Instructors/es de les especialitats d’Excursionisme, Escalada i Descens de Barrancs.
      Més informació a:
 Us convidem a implicar-vos en propostes o preparació d'activitats! Feu-nos-ho arribar per mail (cepalautordera@gmail.com), o millor: passeu pel local un dijous al vespre i parlem-ne!



Events a la Festa Major de St. Proget



Exposició

Fotografia de natura del XV Concurs de fotografies dels i les sòcies del CEP
Lloc: Local social del Centre Excursionista de Palautordera
(Pg. dels Esports, s/n).
Horari de visita: dijous 16, 23 i 30 de gener, de 20 a 21 h.





Portes obertes al Rocòdrom

Diumenge 26, a partir de les 17 h.

Vine a gaudir del rocòdrom! Podràs fer un bateig d’escalada i demostrar la teva habilitat apilant caixes. També podràs veure una projecció de les sortides del CEP, i l’exposició del XV Concurs de Fotografia, del que es repartiran els premis.
Pels infants hi haurà un inflable, i xocolatada per a tothom.
Us hi esperem!